Tips Kurus

Aku berminat nak tahu macam mana Aizat AF tuu leh kurus. Setelah aku google2....rupe2nyer ini lah tips yang diamalkan oleh Aizat :

• Aizat amalkan jogging selama 35 minit;
• Kurangkan makan ;
• Pergi ke gym dua kali seminggu ;
• Lakukan aktiviti diet-nya secara konsisten ;
• Sentuh nasi hanya sekali seminggu ;
• Makan makanan yang berorganik, berserat dan berorientasikan sayur-sayuran seperti salad.
• Amalkan diet mengikut saranan doktor.

Hasil dari diet tersebut Aizat berjaya menurunkan berat badannya dari 112 kg ke 88 kg. Huhuhu....biar betik???

*

*

*

*

*

*

*